Ważne jest dla mnie towarzyszenie osobom, z którymi pracuję, w sposób oparty na ciekawości, otwartości i współpracy. Tworzę bezpieczną, pełną uważności i akceptacji przestrzeń, w której możliwe jest eksplorowanie wewnętrznego świata, zasobów oraz doświadczeń zapisanych w ciele. Terapię postrzegam jako wspólny, twórczy proces i wierzę, że każda osoba posiada w sobie potencjał do zdrowienia i rozwoju – przy odpowiednich warunkach i wsparciu.
Pracuję z osobami dorosłymi – indywidualnie oraz z parami. Oferuję terapię krótko- i długoterminową w języku polskim i angielskim.
Kwalifikacje i szkolenia
Jestem magistrem psychologii ze specjalizacją w psychologii klinicznej. Ukończyłam studia na Uniwersytecie SWPS (dawniej Szkoła Wyższa Psychologii Społecznej) w Sopocie. Po studiach przeprowadziłam się do Irlandii, gdzie pracuję jako psycholog oraz instruktorka tańca kreatywnego i świadomej pracy z ciałem.
Jestem członkinią Irlandzkiego Towarzystwa Psychologicznego (Psychological Society of Ireland – PSI) oraz Certyfikowaną Terapeutką Somatic Experiencing® (SEP), specjalizującą się w pracy z traumą i regulacją układu nerwowego.
Stały rozwój zawodowy i osobisty jest dla mnie bardzo istotny. Ukończyłam m.in.:
-
Somatic Experiencing, Irlandia
-
Roczne szkolenie z Terapii Tańcem i Analizy Ruchu w IBA – Ośrodku Terapii Tańcem i Ruchem w Warszawie
-
Poziom I i II Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (w trakcie procesu certyfikacji w Polskim Stowarzyszeniu Terapeutów TSR)
-
Ponad 120 godzin szkoleń i warsztatów z zakresu Porozumienia bez Przemocy (NVC)
-
Poziom I i II Terapii Par Metodą Gottmana
-
Szkolenia z zakresu pracy z osobami po doświadczeniach traumatycznych
-
Szkolenia dotyczące tożsamości i seksualności
Moje podejście
Pracuję w nurcie integracyjnym, holistycznym i opartym na zasobach. Łączę klasyczną terapię rozmową z podejściami uwzględniającymi ciało, świadomość somatyczną oraz integrację umysłu i ciała. W swojej praktyce szczególnie cenię pracę z ciałem jako źródłem wiedzy, regulacji i wewnętrznej mądrości, wspierającej proces zdrowienia i zmiany.
Dobieram metody indywidualnie, w zależności od potrzeb, celów i tempa osoby lub pary, z którą pracuję. Inspirują mnie m.in.: Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach, Psychoterapia Tańcem i Ruchem, Somatic Experiencing®, Internal Family Systems (System Wewnętrznej Rodziny), Terapia Narracyjna, Porozumienie bez Przemocy (NVC), Terapia Skoncentrowana na Współczuciu, Mindfulness oraz neuronauka.
Najczęściej pracuję z osobami, które doświadczają:
-
stanów lękowych i ataków paniki
-
obniżonego nastroju i depresji
-
kryzysów życiowych oraz istotnych zmian
-
doświadczeń traumatycznych
-
trudności w relacjach i komunikacji
-
poczucia „utknięcia”, braku satysfakcji i sensu
-
niesłużących wzorców zachowań (np. uzależnienia, współuzależnienia, perfekcjonizmu, prokrastynacji)
-
długotrwałego stresu i przeciążenia
-
niskiego poczucia własnej wartości i chronicznego poczucia bycia „niewystarczającą/-ym”
